Muskelverspannungen – Kopf, Nacken- und Rückenschmerzen
- Leidest Du oftmals an harten, verkrampften und schmerzenden Muskelpartien?
- Erschweren oder behindern Deine Beschwerden Deine Bewegungen im Alltag?
- Leidest Du an Verspannungen in den Bereichen Nacken, Schultern oder unterer Rücken
Muskelverspannungen bezeichnen die unwillkürliche Anspannung oder Verhärtung von Muskeln, was zu Schmerzen, Steifheit oder Unbehagen führen kann.
Stress, schlechte Haltung und Überanstrengungen können sich körperlich als Muskelverspannungen manifestieren. In der Gesprächstherapie unterstützen wir Dich darin, die Ursachen Deiner Schmerzen zu verstehen und falls nötig, einen neuen Umgang mit Deiner Lebenssituation zu finden, so dass Stress reduziert und das vegetative Nervensystem nachhaltig in ein Gleichgewichtszustand zurückfindet.
In der Massage werden verspannte Muskeln und verklebtes Gewebe mit Streichbewegungen, passiven Dehnungen, der Mobilisation der Gelenke sowie verschiedenen Knetbewegungen gelöst.
Die Craniosacral-Therapie und Polarity Therapie spricht das vegetative Nervensystem direkt an, so dass stressbedingte Spannungszustände aufgelöst werden.
Das Ziel der Therapie ist eine tiefgreifende und nachhaltige Entspannung.
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Therapie
Die Therapie unterstützt:
- Mit Massagen, Polarity und Craniosacral-Therapie die Lösung und Befreiung von verspannten Muskeln und verklebtem Gewebe sowie die Regulation des Nervensystems.
Benefits der Therapie für dich:
- Du findest zurück in deinen ausgeglichenen Gemütszustand, in deine Ruhe und Gelassenheit.
- Du erkennst dein persönliches Stressverhalten. (Stress-Gedanken, Stress-Gefühle, Stress-Körpersignale).
- Du entwickelst ein Verständnis für deine Situation und kannst aus der Stressspirale aussteigen.
- Du gestaltest einen neuen Umgang mit deiner Lebenssituation.
- Du erweiterst deine inneren und äusseren Kraftquellen.
Funktionsweise des Nervensystems
Das autonome Nervensystem ist unser persönliches Sicherheitssystem, das ausserhalb unserer bewussten Kontrolle liegt und bei allem und allen die Frage stellt: «Ist das sicher?“
Die bewusste Verbindung mit unserem persönlichen Erleben, unseren Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen, ermöglicht dem Nervensystem sich zu regulieren und damit auch mit herausfordernden Emotionen und Lebensumständen umzugehen.
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Wald im Herzen des Zürcher Oberland's. Die Praxis ist leicht erreichbar von Rüti, Dürnten, Hinwil, Bubikon, Uznach, Rapperswil, Schmerikon, Hombrechtikon, Wolfshausen, Eschenbach, Gibswil, Fischenthal, Uster und Wetzikon.
Coaching/Psychologische Beratung biete ich auch online über Zoom an.
Ich freue mich dich kennenzulernen!
Krankenkassen anerkannt - Kostenbeteiligung über die Zusatzversicherung
"Deine Behandlungen sind sehr einfühlsam und ich empfinde sie als wohltuend und kann mich dabei toal entspannen. Auch faszinieren mich die Wahrnehmungen während den Behandlungen und die Reaktionen danach. Die Behandlungen sind sehr wohltuend und entspannen und helfen vorallem meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal."
Frau, 72 Jahre alt
"Bei mir ist Polarity in diesem Imago Stadium also kurz vor der Wandlung zum Schmetterling sprich Selbstentfaltung äusserst hilfreich. Die Körperarbeit hilft mir meiner inneren Vorgänge mehr bewusst zu werden. Ich begann interessanterweise meinen physischen Körper faszinierend zu finden und ihn enorm wertzuschätzen. Man denke nur an die unglaublich vielen Abläufe, die einfach so ohne unser zutun ausgeführt werden. Alleine deshalb begann ich ihn zu lieben und mich bei ihm zu bedanken. Ich schritt sehr viel schneller voran in der Selbstannahme und Selbstliebe dank Polarity." Mehr ...
„In einer Lebensphase, in der für mich psychisch kein Ausweg mehr sichtbar war, bin ich zu Andrea gekommen. Was ich gefunden habe, war nicht nur Therapie, sondern eine echte, herzliche Begleitung.
Durch ihre authentische, berührende und liebevolle Art durfte ich endlich spüren, was es heißt, gesehen und gehalten zu werden – ohne etwas leisten zu müssen.
Sie schafft einen Raum, in dem Liebe (im allerbesten Sinne) das Dach ist. Ich bin unendlich dankbar für diesen Weg und kann nur sagen: Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wirklich zu öffnen – Andrea ist ein Geschenk. ❤️ Herzdank Andrea“
Mann, 50 Jahre alt