Muskelverspannungen – Kopf, Nacken- und Rückenschmerzen
- Leidest Du oftmals an harten, verkrampften und schmerzenden Muskelpartien?
- Erschweren oder behindern Deine Beschwerden Deine Bewegungen im Alltag?
- Leidest Du an Verspannungen in den Bereichen Nacken, Schultern oder unterer Rücken?
Von Verspannungen zurück zu mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit
Muskelverspannungen können Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen verursachen. Häufig stehen sie im Zusammenhang mit Stress, einseitiger Körperhaltung oder Überbelastung.
Ganzheitliche körperzentrierte Therapie
Mit Massage, Craniosacral Therapie und Polarity unterstütze ich Dich dabei, muskuläre Spannungen zu lösen, Dein Nervensystem in seiner Regulation zu unterstützen und zu tiefer Entspannung zu finden. Im begleitenden Gespräch können wir zudem mögliche Zusammenhänge zwischen Deinen Beschwerden und Deiner Lebenssituation erkennen und neue Wege im Umgang mit Belastungen entwickeln.
Wirkung
- Körperliche Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich können sich lösen und Schmerzen nachlassen.
- Die Beweglichkeit Deines Körpers kann sich verbessern und Du gewinnst mehr Leichtigkeit im Alltag.
- Dein Nervensystem wird in seiner Regulationsfähigkeit unterstützt und kann zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
- Du erkennst Zusammenhänge zwischen Deinen Verspannungen, Deiner Körperhaltung und persönlichen Stressmustern.
- Du entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und lernst, frühzeitig auf Anzeichen von Anspannung zu reagieren.
- Du stärkst Deine körperlichen und emotionalen Ressourcen und findest einen neuen Umgang mit belastenden Lebenssituationen.
Funktionsweise des Nervensystems
Das autonome Nervensystem ist unser persönliches Sicherheitssystem, das ausserhalb unserer bewussten Kontrolle liegt und bei allem und allen die Frage stellt: «Ist das sicher?“
Die bewusste Verbindung mit unserem persönlichen Erleben, unseren Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen, ermöglicht dem Nervensystem sich zu regulieren und damit auch mit herausfordernden Emotionen und Lebensumständen umzugehen.
Stimmen aus meiner Praxis
Was meine Klientinnen und Klienten sagen
"Deine Behandlungen sind sehr einfühlsam und ich empfinde sie als wohltuend und kann mich dabei toal entspannen. Auch faszinieren mich die Wahrnehmungen während den Behandlungen und die Reaktionen danach. Die Behandlungen sind sehr wohltuend und entspannen und helfen vorallem meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal."
Frau, 72 Jahre alt
"Bei mir ist Polarity in diesem Imago Stadium also kurz vor der Wandlung zum Schmetterling sprich Selbstentfaltung äusserst hilfreich. Die Körperarbeit hilft mir meiner inneren Vorgänge mehr bewusst zu werden. Ich begann interessanterweise meinen physischen Körper faszinierend zu finden und ihn enorm wertzuschätzen. Man denke nur an die unglaublich vielen Abläufe, die einfach so ohne unser zutun ausgeführt werden. Alleine deshalb begann ich ihn zu lieben und mich bei ihm zu bedanken. Ich schritt sehr viel schneller voran in der Selbstannahme und Selbstliebe dank Polarity." Mehr ...
„In einer Lebensphase, in der für mich psychisch kein Ausweg mehr sichtbar war, bin ich zu Andrea gekommen. Was ich gefunden habe, war nicht nur Therapie, sondern eine echte, herzliche Begleitung.
Durch ihre authentische, berührende und liebevolle Art durfte ich endlich spüren, was es heißt, gesehen und gehalten zu werden – ohne etwas leisten zu müssen.
Sie schafft einen Raum, in dem Liebe (im allerbesten Sinne) das Dach ist. Ich bin unendlich dankbar für diesen Weg und kann nur sagen: Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wirklich zu öffnen – Andrea ist ein Geschenk. ❤️ Herzdank Andrea“
Mann, 50 Jahre alt