Verdauungsbeschwerden
- Leidest du an Verdauungsproblemen, wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung?
- Ist dein Verdauungstrakt reizempfindlich und reagiert insbesondere auf Stress?
- Varieren die Symptome häufig?
Wenn du jemand bist, der auf sein Bauchgefühl hört, hat das einen sehr guten Grund. Denn dein Bauch oder besser dein Magen-Darm-Trakt ist eng mit deinem Gehirn verbunden. Damit dieser Austausch funktionieren kann, leitet Dein Vagusnerv die Informationen aus deinem Bauch in dein Gehirn weiter und umgekehrt. Neben diesen emotionalen Signalen ist der Vagusnerv aber auch für deine Verdauung notwendig. Denn Muskeln in Magen und Darm müssen sich koordiniert bewegen, damit Deine Verdauungsorgane deine Nahrung richtig verdauen können. Diese Bewegungen, auch als Motilität bezeichnet, werden durch den Vagusnerv vermittelt. Er ist wie ein „Hauptstromkabel“ für Deine Verdauung.
In der Gesprächstherapie unterstütze ich dich darin, deine Verdauungsprobleme zu verstehen, deren Ursprung zu klären, ihre Sprache; Symptome und Auslöser zu verstehen und falls nötig, einen neuen Umgang mit deiner Lebenssituation zu finden, so dass Stress reduziert und das vegetative Nervensystem nachhaltig in ein Gleichgewichtszustand zurückfindet.
Die Körpertherapien, insbesondere Craniosacral-Therapie und Polarity, sind sehr wichtige Bestandteile der Therapie. Damit kann das autonome Nervensystem direkt kontaktiert und Spannungszustände aufgelöst werden. Die Regulation Deines Vagusnervs kann dir helfen, dein vegetatives Nervensystem wieder auszugleichen und dadurch verursachte Verdauungsprobleme zu lindern.
Das Ziel ist die Wiedererlangung einer guten Verdauung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
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Therapie
Die Therapie unterstützt:
- Die Regulationsfähigkeit des Nervensystems.
- Körperliche Anspannungen zu lösen und Spannungszustände im Nervensystem abzubauen.
Benefits der Therapie für dich:
- Du findest die Ursachen deiner Verdauungsprobleme (z.B. Ernährung, Stress).
- Du lernst eine für dich stimmige und zuträgliche Ernährungsweise kennen.
- Du erkennst dein persönliches Stressverhalten. (Stress-Gedanken, Stress-Gefühle, Stress-Körpersignale).
- Du entwickelst ein Verständnis für deine Situation und kannst aus der Stressspirale aussteigen.
- Du gestaltest einen neuen Umgang mit deiner Lebenssituation.
- Du erweiterst deine inneren und äusseren Kraftquellen.
Funktionsweise des Nervensystems
Das autonome Nervensystem ist unser persönliches Sicherheitssystem, das ausserhalb unserer bewussten Kontrolle liegt und bei allem und allen die Frage stellt: «Ist das sicher?“
Die bewusste Verbindung mit unserem persönlichen Erleben, unseren Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen, ermöglicht dem Nervensystem sich zu regulieren und damit auch mit herausfordernden Emotionen und Lebensumständen umzugehen.
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Wald im Herzen des Zürcher Oberland's. Die Praxis ist leicht erreichbar von Rüti, Dürnten, Hinwil, Bubikon, Uznach, Rapperswil, Schmerikon, Hombrechtikon, Wolfshausen, Eschenbach, Gibswil, Fischenthal, Uster und Wetzikon.
Coaching/Psychologische Beratung biete ich auch online über Zoom an.
Ich freue mich dich kennenzulernen!
Krankenkassen anerkannt - Kostenbeteiligung über die Zusatzversicherung
"Deine Behandlungen sind sehr einfühlsam und ich empfinde sie als wohltuend und kann mich dabei toal entspannen. Auch faszinieren mich die Wahrnehmungen während den Behandlungen und die Reaktionen danach. Die Behandlungen sind sehr wohltuend und entspannen und helfen vorallem meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal."
Frau, 72 Jahre alt
"Bei mir ist Polarity in diesem Imago Stadium also kurz vor der Wandlung zum Schmetterling sprich Selbstentfaltung äusserst hilfreich. Die Körperarbeit hilft mir meiner inneren Vorgänge mehr bewusst zu werden. Ich begann interessanterweise meinen physischen Körper faszinierend zu finden und ihn enorm wertzuschätzen. Man denke nur an die unglaublich vielen Abläufe, die einfach so ohne unser zutun ausgeführt werden. Alleine deshalb begann ich ihn zu lieben und mich bei ihm zu bedanken. Ich schritt sehr viel schneller voran in der Selbstannahme und Selbstliebe dank Polarity." Mehr ...