Ganzheitliche körperzentrierte Traumatherapie
- Fühlst Du Dich hilflos und verzweifelt?
- Hast Du Angst vor Kontrollverlust?
- Plagen Dich belastende Gedanken und Erinnerungen?
- Ist Dir alles zu viel, so dass Du Deinen Alltag kaum noch bewältigen kannst?
- Hast Du keine Freude mehr am Leben?
- Leidest Du an Angstzuständen, Panikattacken, Herzrasen oder Schreckhaftigkeit?
- Hast Du Schlafstörungen?
- Kannst Du Dich nicht mehr entspannen / herunterfahren, fühlst dich dauernd unter Strom aber trotzdem müde?
Aus der Ohnmacht zurück ins Gleichgewicht
Ein Trauma ist ein Erlebnis des «Zuviel», das Ohnmachtsgefühle und eine tiefe Verzweiflung in Dir hinterlassen hat, die im Körpersystem abgespeichert sind. Da Du mit diesem Erlebten nicht zurechtkamst, hast Du Verdrängungsmechanismen aufgebaut, die das Trauma auf Distanz halten. Damit ist es jedoch nicht gelöst, es wird anklopfen, bis Du es ins Bewusstsein einlädst und einen Umgang damit gefunden hast.
Ganzheitliche körperzentrierte Traumatherapie
Unsere ganzheitliche körperzentrierte Traumatherapie eignet sich ergänzend und alternativ zur Psychotherapie. Die Körpertherapien (Polarity- und Craniosacral-Therapie) sind grundlegende Bestandteile unseres Therapieansatzes bei Traumatas, da sie einen direkten Zugang zum vegetativen Nervensystem ermöglichen. Damit könnnen Blockaden und Spannungszustände im Nervensystem aufgelöst werden, so dass sich das Nervensystem natürlich regulieren kann.
In der Gesprächstherapie unterstützen wir Dich begleitend darin, das Trauma zu verstehen, seinen Ursprung zu klären, seine Sprache; Symptome und Auslöser zu verstehen und mit der enormen Sogkraft, die von ihm ausgeht, einen gesunden sicheren Umgang zu gestalten.
Grosse Verunsicherung im Umgang mit Trauma liegt oft darin, dass das Erlebte in der Vergangenheit passierte, möglicherweise als wir Kinder oder Babys waren. Dementsprechend sind die damit einhergehenden Gefühle für Dein Erwachsenen-Ich unverhältnismässig und unverständlich. Du wehrst Dich gegen sie, was den inneren Spannungszustand zusätzlich verstärkt. Die Versöhnung mit Deinem inneren Kind ist daher ein zentraler Aspekt der Trauma Arbeit.
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Therapie
Die Therapie unterstützt:
- Die Regulationsfähigkeit des Nervensystems.
- Spannungszustände zu lösen, innere Unruhe zu dämpfen und neue Energien aufzubauen.
Benefits der Therapie für Dich:
- Du findest zurück in Deinen ausgeglichenen Gemütszustand, Sicherheit und Gelassenheit.
- Du findest Frieden mit dem verletzten inneren Kind.
- Du entwickelst ein Verständnis für Deine Situation und kannst aus der Traumaspirale aussteigen.
- Du erkennst die Auslöser deines Traumas und findest einen Umgang damit.
- Du erweiterst Deine inneren und äusseren Kraftquellen.
Funktionsweise des Nervensystems
Das autonome Nervensystem ist unser persönliches Sicherheitssystem, das ausserhalb unserer bewussten Kontrolle liegt und bei allem und allen die Frage stellt: «Ist das sicher?“
Die bewusste Verbindung mit unserem persönlichen Erleben, unseren Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen, ermöglicht dem Nervensystem sich zu regulieren und damit auch mit herausfordernden Emotionen und Lebensumständen umzugehen.
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Unsere Praxis Standorte
Wald im Herzen des Zürcher Oberland's. Sie ist leicht erreichbar von Rüti, Dürnten, Hinwil, Bubikon, Uznach, Rapperswil, Schmerikon, Hombrechtikon, Wolfshausen, Eschenbach, Gibswil, Fischenthal, Uster und Wetzikon.
Zug, zwischen Zürich und Luzern gelegen, wenige Gehminuten vom Bahnhof und gute Parkmöglichkeiten.
Coaching/Psychologische Beratung bieten wir online über Zoom und offline in unseren Praxen an.
Wir freuen uns Dich kennenzulernen!
Krankenkassen anerkannt - Kostenbeteiligung über die Zusatzversicherung
"Bei mir ist Polarity in diesem Imago Stadium also kurz vor der Wandlung zum Schmetterling sprich Selbstentfaltung äusserst hilfreich. Die Körperarbeit hilft mir meiner inneren Vorgänge mehr bewusst zu werden. Ich begann interessanterweise meinen physischen Körper faszinierend zu finden und ihn enorm wertzuschätzen. Man denke nur an die unglaublich vielen Abläufe, die einfach so ohne unser zutun ausgeführt werden. Alleine deshalb begann ich ihn zu lieben und mich bei ihm zu bedanken. Ich schritt sehr viel schneller voran in der Selbstannahme und Selbstliebe dank Polarity." Mehr ...
Frau, 35 Jahre alt
"Deine Behandlungen sind sehr einfühlsam und ich empfinde sie als wohltuend und kann mich dabei toal entspannen. Auch faszinieren mich die Wahrnehmungen während den Behandlungen und die Reaktionen danach. Die Behandlungen sind sehr wohltuend und entspannen und helfen vorallem meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal."
Frau, 72 Jahre alt