Kopfschmerzen
- Leidest Du unter Migräne mit pulsierenden Kopfschmerzen, teilweise begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit oder Sehstörungen?
- Hast Du anfallsartige, sehr starke, einseitige Kopfschmerzen, besonders im Bereich der Augen oder Schläfen?
- Kennst Du Spannungskopfschmerzen, die sich wie ein enges Band um Deinen Kopf anfühlen?
- Leidest Du unter wiederkehrenden oder diffusen Kopfschmerzen, möglicherweise begleitet von Schwindel oder Tinnitus?
Von Kopfschmerzen und Migräne zu mehr Lebensqualität
Es gibt unterschiedliche Formen von Kopfschmerzen, deren Ursachen vielfältig sein können. Bei starken, anhaltenden oder regelmässig auftretenden Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig.
Stress, anhaltende Anspannung und muskuläre Verspannungen können insbesondere bei Spannungskopfschmerzen eine Rolle spielen. Auch bei Migräne kann Stress ein auslösender oder verstärkender Faktor sein. Das vegetative Nervensystem ist an der Verarbeitung von Stress und Schmerz beteiligt.
Ganzheitliche körperzentrierte Therapie
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich Craniosacral Therapie, Polarity und begleitende Gespräche.
Die Körpertherapien unterstützen Dich dabei, körperliche Spannungen abzubauen, tiefe Entspannung zu erfahren und die Selbstregulation Deines vegetativen Nervensystems zu fördern. Die Craniosacral Therapie arbeitet mit sehr feinen, sanften Berührungen im Bereich des Schädels, der Wirbelsäule und des Kreuzbeins. Dabei werden wahrgenommene Spannungen und Bewegungseinschränkungen im Gewebe achtsam einbezogen. Auch Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Kopfbereich können gezielt berücksichtigt werden.
Im begleitenden Gespräch erkunden wir mögliche Zusammenhänge zwischen Deinen Kopfschmerzen, persönlichen Stressmustern und Deiner Lebenssituation. Gemeinsam entwickeln wir neue Möglichkeiten, mit Belastungen umzugehen und Deine körperlichen und emotionalen Ressourcen zu stärken.
Ziel der therapeutischen Begleitung ist es, Dein Wohlbefinden zu fördern, mögliche belastungsbedingte Beschwerden zu lindern und wieder mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensqualität zu erfahren.
Wirkung
- Du unterstützt die Regulationsfähigkeit Deines Nervensystems und findest zu mehr innerer Ruhe und Entspannung.
- Du lernst, körperliche Verspannungen insbesondere im Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Kopfbereich zu lösen.
- Du erkennst mögliche Zusammenhänge zwischen Deinen Kopfschmerzen, Stress, Ernährung, körperlichen Verspannungen und früheren Verletzungen.
- Du entwickelst ein besseres Verständnis für Deine persönlichen Stressmuster in Gedanken, Gefühlen und Körpersignalen.
- Du entdeckst neue Möglichkeiten, aus der Stressspirale auszusteigen und mit belastenden Lebenssituationen umzugehen.
- Du stärkst Deine inneren und äusseren Kraftquellen und förderst Dein körperliches und emotionales Wohlbefinden.
Funktionsweise des Nervensystems
Das autonome Nervensystem ist unser persönliches Sicherheitssystem, das ausserhalb unserer bewussten Kontrolle liegt und bei allem und allen die Frage stellt: «Ist das sicher?“
Die bewusste Verbindung mit unserem persönlichen Erleben, unseren Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen, ermöglicht dem Nervensystem sich zu regulieren und damit auch mit herausfordernden Emotionen und Lebensumständen umzugehen.
Stimmen aus meiner Praxis
Was meine Klientinnen und Klienten sagen
"Deine Behandlungen sind sehr einfühlsam und ich empfinde sie als wohltuend und kann mich dabei toal entspannen. Auch faszinieren mich die Wahrnehmungen während den Behandlungen und die Reaktionen danach. Die Behandlungen sind sehr wohltuend und entspannen und helfen vorallem meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal."
Frau, 72 Jahre alt
"Bei mir ist Polarity in diesem Imago Stadium also kurz vor der Wandlung zum Schmetterling sprich Selbstentfaltung äusserst hilfreich. Die Körperarbeit hilft mir meiner inneren Vorgänge mehr bewusst zu werden. Ich begann interessanterweise meinen physischen Körper faszinierend zu finden und ihn enorm wertzuschätzen. Man denke nur an die unglaublich vielen Abläufe, die einfach so ohne unser zutun ausgeführt werden. Alleine deshalb begann ich ihn zu lieben und mich bei ihm zu bedanken. Ich schritt sehr viel schneller voran in der Selbstannahme und Selbstliebe dank Polarity." Mehr ...
„In einer Lebensphase, in der für mich psychisch kein Ausweg mehr sichtbar war, bin ich zu Andrea gekommen. Was ich gefunden habe, war nicht nur Therapie, sondern eine echte, herzliche Begleitung.
Durch ihre authentische, berührende und liebevolle Art durfte ich endlich spüren, was es heißt, gesehen und gehalten zu werden – ohne etwas leisten zu müssen.
Sie schafft einen Raum, in dem Liebe (im allerbesten Sinne) das Dach ist. Ich bin unendlich dankbar für diesen Weg und kann nur sagen: Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wirklich zu öffnen – Andrea ist ein Geschenk. ❤️ Herzdank Andrea“
Mann, 50 Jahre alt